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갑상선기능저하증 vs 갑상선기능항진증 차이 갑상선은 우리 몸의 대사를 조절하는 중요한 내분비 기관입니다. 하지만 이 갑상선에서 분비되는 호르몬의 양이 지나치게 적거나 많아질 경우 각각 ‘갑상선기능저하증’과 ‘갑상선기능항진증’이라는 질환으로 이어질 수 있습니다. 두 질환은 모두 갑상선 호르몬 불균형에서 비롯되지만, 증상과 원인, 치료 방식은 큰 차이가 있습니다. 본문에서는 갑상선기능저하증과 항진증의 차이를 체계적으로 정리하여 혼동을 줄이고 올바른 이해를 돕고자 합니다.1. 갑상선기능저하증의 특징과 증상갑상선기능저하증은 말 그대로 갑상선 호르몬이 충분히 분비되지 않는 상태를 의미합니다. 호르몬이 부족해지면 대사 활동이 느려지고 신체 전반에 에너지 저하가 발생하게 됩니다.주요 증상만성적인 피로와 무기력감체중 증가, 식욕은 크게 늘지 않는데 살이 찜추위.. 2025. 8. 20.
대상포진 환자 급증, 예방 백신 꼭 맞아야 할까? 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus)에 의해 발생하는 질환으로, 면역력이 약해질 때 다시 활성화되어 신경통과 피부 발진을 유발합니다. 최근 국내외에서 대상포진 환자가 빠르게 증가하면서 예방 백신의 필요성에 대한 관심이 커지고 있습니다. 특히 고령층뿐 아니라 젊은 세대에서도 환자가 늘어나고 있어 예방 차원의 접근이 절실합니다. 본문에서는 대상포진 환자 증가 원인, 백신 접종 필요성과 효과, 부작용 및 주의사항을 종합적으로 다루어 백신 접종을 고려하는 분들에게 실질적인 정보를 제공하겠습니다.1. 대상포진 환자 증가의 원인최근 몇 년간 국내 보건 당국은 대상포진 환자가 꾸준히 증가하고 있다고 발표했습니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 2023년 한 해 동안 약 8.. 2025. 8. 18.
날씨에 따라 관절염이 심해진다? 날씨와 관절 통증 사이에는 오래전부터 밀접한 연관이 있다고 여겨져 왔습니다. 특히 온도와 습도, 기압 변화는 관절염 환자들에게 뚜렷한 영향을 준다는 경험적 증언이 많습니다. 최근 의학 및 기상학 연구를 통해 이러한 관계가 단순한 ‘느낌’이 아니라 과학적으로도 설명 가능한 현상임이 드러나고 있습니다. 본 글에서는 날씨 변화와 관절 통증의 상관관계에 대한 최신 연구 결과를 정리하고, 환자들이 일상에서 어떻게 대비할 수 있는지 살펴보겠습니다.1. 기온 변화와 관절 통증관절은 뼈와 뼈가 만나는 부분으로, 연골과 활액이 충격을 흡수하고 부드러운 움직임을 돕습니다. 그런데 기온이 급격히 떨어지면 혈관이 수축하여 관절 주변의 혈액순환이 저하되고, 이로 인해 근육과 인대가 뻣뻣해지면서 통증이 심해지는 경우가 많습니다... 2025. 8. 16.
요즘 인기 있는 무화과 디저트와 건강 효과 최근 카페와 베이커리에서 무화과를 활용한 디저트가 큰 인기를 끌고 있습니다. 무화과는 달콤하고 부드러운 식감으로 디저트에 잘 어울릴 뿐 아니라, 풍부한 식이섬유와 비타민, 항산화 성분을 함유해 건강에도 많은 도움을 줍니다. 이 글에서는 요즘 뜨고 있는 무화과 디저트 트렌드와 함께 무화과의 다양한 건강 효능, 그리고 섭취 시 주의사항까지 종합적으로 살펴보겠습니다.1. 무화과 디저트 트렌드와 인기 메뉴최근 몇 년 사이 무화과는 고급 디저트와 건강 간식의 핵심 재료로 떠올랐습니다. 특히 가을철 제철 과일로 많이 소비되면서, 카페 메뉴판이나 베이커리 진열대에서 무화과를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그 인기 요인은 크게 두 가지입니다. 첫째, 무화과 특유의 달콤하고 은은한 풍미가 다양한 재료와 잘 어울린다는 점입니다.. 2025. 8. 16.
MZ세대가 즐기는 귀리 레시피 – 건강, 맛, 스타일을 모두 잡다 귀리는 고대부터 인류가 먹어온 곡물이지만, 최근 들어 MZ세대(밀레니얼 + Z세대) 사이에서 ‘슈퍼푸드’로 새롭게 주목받고 있습니다. 예전에는 단순히 ‘다이어트 식품’ 혹은 ‘환자식’ 정도로만 여겨졌지만, 지금은 다양한 맛·비주얼·편리함을 갖춘 레시피로 재탄생했습니다. 본 글에서는 귀리의 영양학적 가치와 MZ세대가 열광하는 이유, 인기 레시피, 글로벌 트렌드, 장기적인 건강 효과, 그리고 섭취 시 주의해야 할 점까지 깊이 있게 살펴보겠습니다.1. MZ세대가 귀리를 사랑하는 이유① 건강한 먹거리 문화의 확산MZ세대는 단순히 ‘살 빼기’나 ‘몸매 관리’뿐만 아니라, 장기적인 건강을 위한 식습관에 관심이 많습니다.귀리는 당지수(GI)가 낮아 혈당을 안정적으로 유지시켜 주고, 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을.. 2025. 8. 15.
여름철 더 심해지는 치핵, 생활관리 팁 치핵은 항문 주위의 정맥혈관이 비정상적으로 확장되고 부풀어 오르며, 출혈·통증·가려움 등의 증상을 유발하는 흔한 질환입니다. 성인 인구의 절반 이상이 평생 한 번 이상 경험하는 것으로 알려져 있으며, 계절과 생활 습관에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 특히 여름철은 높은 기온, 습도, 땀, 그리고 활동 패턴 변화로 인해 치핵 증상이 심해지는 시기입니다. 본 글에서는 여름철 치핵 악화 원인, 예방·완화 생활습관, 응급 대처, 치료법, 장기 재발 방지 전략을 의학적·생활습관적 측면에서 종합적으로 다룹니다.1. 여름철 치핵이 악화되는 이유① 고온다습 환경에서의 혈관 변화여름에는 체온 조절을 위해 말초혈관이 확장됩니다. 항문 주위의 정맥도 이 과정에서 팽창하며, 이미 치핵이 있는 경우 부종과 통증이 심해집니다.. 2025. 8. 14.
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